Cách tăng cân bằng trứng gà và mật ong

Mặc dù bạn đã thử qua nhiều phương pháp tăng cân nhưng bạn vẫn chưa có được kết quả khả thi, số cân hiện tại vẫn chưa phải là số cân mà bạn mong muốn. Vậy thì tại sao bạn không thử cách tăng cân bằng trứng gà và mật ong do Tinthapcam.com tổng hợp dưới đây nhỉ.

Trứng gà và mật ong là hai thành phần có giá trị dinh dưỡng cao, bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể giúp bạn tăng cân rất dễ dàng.

Vì sao ăn lòng đỏ trứng gà, mật ong giúp tăng cân?

Giá trị dinh dưỡng của mật ong:

Điểm dễ nhận thấy nhất của mật ong là vị ngọt tự nhiên mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Với hàm lượng đường cao cùng vitamin A, D, E, các enzym quý… mật ong được đánh giá là thực phẩm bổ dưỡng, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, rất hữu ích cho người muốn tăng cân. Cách tăng cân bằng mật ong được nhiều người áp dụng và thu được kết quả rất khả quan.

Giá trị dinh dưỡng của trứng:

- Lòng đỏ tập trung nhiều chất dinh dưỡng với 13,6% đạm, 29,8% béo và 1,6% chất khoáng cùng các vitamin cần thiết khác B1, B2, B6, B12, D, E... sẽ cung cấp cho bạn nguồn năng lượng thiết yếu và đương nhiên cũng là thực phẩm giúp bạn tăng cân hiệu quả.

 Gía trị dinh dưỡng của lòng đỏ trứng gà

- Đặc biệt, chất đạm trong lòng đỏ trứng có thành phần các acid amin tốt nhất, toàn diện nhất rất tốt cho sức khỏe. Và nguồn chất béo rất quí, đó là Lecithin tham gia vào thành phần các tế bào và dịch thể của tổ chức, đặc biệt là tổ chức não, rất tốt cho sự phát triển của bé.

- Ngoài mang lại giá trị dinh dưỡng hoàn thiện cho cơ thể giúp tăng cân, trứng gà còn rất tốt cho sức khỏe với tác dụng bổ tinh ích khí, bổ phổi, thanh nhiệt giải độc, chữa đau mắt đỏ, đau họng, khản tiếng,…

Cách làm lòng đỏ trứng gà mật ong để tăng cân

Có 2 cách chế biến món này là đem chưng cho chín hoặc uống sống. Bạn có thể thực hiện theo cách nào cũng được.

Cách 1: 

Bạn cần có 2 quả trứng gà, 50ml mật ong, 1 quả chanh.

Đầu tiên lấy lòng đỏ trứng gà đánh tan với 50ml mật ong, nhớ là đánh thật đều sao cho hỗn hợp quyện vào nhau. Sau đó, cho thêm 50ml nước sôi già, tiếp tục đánh đều. Để cho nước bớt nóng một tý thì vắt nước nửa quả chanh vào. Vậy là bạn có thể thưởng thức ngay được.

Lưu ý:

- Nên uống liền sau khi khuấy xong để tránh nước nguội tanh khó uống.

- Không nên cho chanh vào hỗn hợp mật ong trứng gà khi còn quá nóng sẽ làm nước bị đắng và nhiệt độ cao sẽ phân hủy các vitamin có trong nước chanh. 

- Nên ăn món này vào buổi sáng như bữa điểm tâm là tốt nhất, có thể ăn cùng một chút bánh mì hoặc bánh ngọt.

Cách 2: 

Để làm món này bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu chính gồm trứng gà, mật ong và gừng.

Đầu tiên bạn chích 1 lỗ nhỏ trên quả trứng, cho chảy hết phần lòng trứng ra ngoài sau đó giữ lại phần lòng đỏ trong chén. Tiếp đến cho 2 muỗng mật ong vào rồi đánh đều hỗn hợp này lên.  Đập dập một ít gừng vắt nước bỏ vào, hoặc bỏ luôn xát gừng vào.

Sau khi đã hoàn thành bước chuẩn bị, bạn đem hỗn hợp này chưng cách thủy hoặc để tiện lợi hơn thì chưng trong nồi cơm cũng được.

Lưu ý: Để đạt được mục đích tăng cân bằng cách này bạn phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Tốt nhất là ăn 1 lần/ngày, 3 ngày/tuần, liên tục nửa tháng sẽ thấy hiệu quả ngay. 

Bên cạnh đó thì đối với những người có cơ địa khó tăng cân thì sử dụng TPCN hỗ trợ tăng cân là lựa chọn tốt nhất. Sử dụng thuốc tăng cân Best Weight Gain sẽ giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon và tăng cân nhanh hơn. Best Weight Gain là sản phẩm hỗ trợ tăng cân có thành phần từ thiên nhiên đặc biệt là nhân sâm và bạch chỉ nên rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn nhanh chóng tăng cân thành công. Bạn có thể gọi đến tổng đài 098.3333.057 - 0462.813.526 để được tư vấn tăng cân miễn phí.

Đẹp 00:26